Alt werden & jung bleiben
Unsere Lebenserwartung wird nur zu 7 Prozent durch unsere Gene bestimmt. Was wir täglich denken & tun, entscheidet über unsere langfristige Gesundheit & Leistungsfähigkeit. Integriere 12 wissenschaftlich fundierte Longevity-Hacks in dein Leben, die bei minimalem Aufwand maximal positive Auswirkungen auf deine Vitalität & Zufriedenheit haben.
Zeitraum
Herausragende Leistungen brauchen herausragende Selbstfürsorge.
Jede:r lädt sein Smartphone regelmäßig auf, doch die eigenen Energiereserven werden vergessen. Wer sich mit leerem Akku durch den Alltag schleppt, verpasst die wertvollsten Momente in seinem Leben. Ein Mangel an Energie mindert unsere Lebensfreude, reduziert unsere Denk- & Lernfähigkeit, schränkt die Qualität unserer Entscheidungen ein & wirkt sich nachteilig auf unsere Gesundheit & Lebenserwartung aus.
Auf welche Inhalte kannst du dich freuen
- Das Longevity-Mindset: Welche Einstellung hält dich jung?
- Die Grundpfeiler von Longevity: Was empfiehlt die Wissenschaft?
- 12 Longevity-Hacks mit minimalem Aufwand & maximalem Outcome: Wo lohnt sich dein Handeln wirklich?
- Transfer in deinen Alltag: Wie schaffst du es, neue Longevity-Gewohnheiten nachhaltig in dein Leben zu integrieren?
Was dich erwartet
- Ein Prework, dass dich optimal auf unsere Zusammenarbeit einstimmt
- Spannende Insights & wertvolle Tipps
- Unterstützung bei der Integration der Hacks in dein Leben
- Präsentationsprotokoll mit Verlinkung aller zitierten Studien
Termine zur Auswahl
- Donnerstag 02.01.2025 18 - 20 Uhr
- Donnerstag 30.01.2025 18 - 20 Uhr
- Dienstag 20.05.2025 18 - 20 Uhr
Deine Investition
- 2 Stunden deiner wertvollen Lebenszeit
- 200 € (zzgl. 20% Ust.)
Wie du dich anmeldest
- Schick deine Rechnungsadresse & das gewählte Workshop-Datum an office@christinehoffmann.at.
- Mein Mitarbeiter Jonathan übermittelt dir die Rechnung & nach deiner Überweisung das Prework & den Link zur Teilnahme.
Ich bin Christine, 44 Jahre jung.
Executive Coach, Psychologin & Trainerin. Mutter eines 15jährigen Sohnes. Halbmarathonläuferin & Bergfex. Wie kostbar unser Leben ist, realisierte ich bereits in jungen Jahren. Da mir in all meinem Tun Evidenzbasierung wichtig ist, kenne ich zahllose Studien, die sich mit dem gesunden Leben & erfüllten Älterwerden beschäftigen. Ich bin eine Meisterin der Selbstfürsorge & gebe mein Wissen großzügig weiter. Über 25.000 Menschen habe ich bereits mit ihrer erwünschten Zukunft verbunden. Gemeinsam mit Dr. Vera Popper leite ich den Lehrgang PSYCHOLOGISCHES COACHING & eine CoachingMasterClass. Im Lehrgang PSYCHOLOGISCHES TRAINING gebe ich die patentierte HOFFMANN-Methode® weiter. All meine Veranstaltungen versprechen Weiterentwicklung mit Leichtigkeit, Freude & Sinnerfüllung.